Periodisierungstechniken: Die Wellenperiodisierung
Im Krafttraining gibt es einen aktuell sehr populären Trend in der Periodisierung: Die Wellenperiodisierung.
Periodisierungstechniken: Die Blockperiodisierung
In diesem Artikel wird die Blockperiodisierung als Alternative zur klassischen Periodisierung behandelt.
Periodisierungstechniken: Die klassische Periodisierung
In diesem Artikel wird die klassische Periodisierung oder auch gemixte Periodisierung eines Trainings beschrieben.
Periodisierungstechniken: Einstiegsartikel
In den letzten Wochen, Monaten und fast schon Jahren haben wir viele Anfragen erhalten, ob wir uns der Trainingstheorie stärker widmen würden.
Techniken und Superslow-Methode zur Knie-Rehabilitation
Die meisten unserer Leser werden schon die eine oder andere größere Verletzung beim Fußballspielen erlitten haben.
Bericht zur Studie „Working Memory Capacity as Controlled Attention in Tactical Decision Making“
Vor kurzem stieß ich auf eine interessante Studie.