Rezension zu „Turbo-Lernfußball“

von RM am 18.03.2013 in den Kategorien Tagesgeschäft mit 16 Kommentaren

In einer unserer seltenen Rezensionen schauen wir uns die besten Bücher zum Thema Trainingslehre an und legen einen Fokus auf Martin Hasenpflugs Buch „Turbo-Lernfußball“.Generell mag ich das Konzept von Rezensionen – der Autor erhält etwas Werbung und Feedback, wir erhalten ein Buch und können dieses durchlesen (bekanntlich ist Wissen ja Macht, vermutlich ist das nirgendwo so korrekt wie im Fußball), uns fortbilden und die Leser erhalten Buchtipps. Zu Trainingslektüre fand ich aber bislang ohnehin wenig.

Fußballtrainingsbücher: Welche gibt es und wie sind sie?

Abgesehen von zahlreichen Studien, einigen Hintergrundberichten von der Trainingsarbeit bestimmter Vereine, mehreren Artikeln zu neuen Trainingsmethoden und ein paar Trainingsbeobachtungen habe ich eigentlich nur drei große Fußballtrainingsbücher gelesen.

Jürgen Buschmann, Hubertus Bussmann und Klaus Pabst sind beispielsweise die Autoren von „Koordination im Fußball“. In diesem Buch geht es, oh Wunder, um Koordination im Fußball. Die grundlegende theoretische Erklärung, was Koordination ist, was sie bewirken kann, etc., ist zwar vergleichsweise oberflächlich, aber sehr treffend und durchaus hilfreich. Die Übungen sind sicherlich auch gut, aber eben reine Koordinationsübungen. Wenig Ballbezug, kein taktischer Bezug. Es geht also vorrangig um das Erlernen von Koordination, ohne wirklich mehrere Trainingsaspekte ineinander zu verknüpften. Sollte der Dortmunder Co-Trainer Zeljko Buvac dies lesen, dann grinst er vermutlich schelmisch.

Das zweite Buch, „Fußball“ von Gero Bisanz und Gunnar Gerisch (nicht zu verwechseln mit Gunnar Gren), ist mit 560 Seiten ein echter Schmöker. Eventuell verdient er sogar eine gesonderte Rezension, immerhin gilt er als das DFB-Nachschlagewerk, allerdings gab es dafür bislang keine Wünsche von Verlags- oder Leserseite.

Kurzum: Mit 560 Seiten sehr komplett, es wird eine historische Entwicklung gezeichnet, danach kommt etwas grundlegende Trainingstheorie, woraufhin die einzelnen Bereiche mitsamt Übungen folgen. Will man einzelne Bereiche trainieren, passt’s. Besonders interessant ist aber der Coachingteil, wo z.B. auch psychologische Aspekte diskutiert werden.

Buch Nummer Drei heißt „Fußball, Erfolgsfaktor Kondition“, geschrieben von Rolf Geese. Mit einem Vorwort von Felix Magath! Zum Buch sage ich aber nichts. Um der Fairness willen: Es ist nicht schlecht. Wer sich über Kondition informieren möchte, wer ein paar Übungen  möchte oder eine durchaus interessante Auseinandersetzung mit diesem Thema will, der ist hier durchaus richtig: Viele hochinteressante Zahlen kommen vor, viele wissenschaftliche Erklärungen und theoretische Hintergründe zu Übungen.

Alle diese Bücher machen also das, was sie machen, gut. Aber mir persönlich – und meine Meinung als ahnungslose Internetlabertasche darf man gerne verschmähen – gefällt der Ansatz als solcher schon nicht, was diese Bücher eher zu einem theoretischen Fundament für einzelne Aspekte, als für eine (maximal-)effektive praktische Umsetzung macht.

Neues Konzept, neuer Ansatz und neue Basis als Vorteil

Das Buch von Martin Hasenpflug, „Turbo-Lernfußball“, ist da wiederum etwas ganz anderes. Und um dieses Buch geht es in dieser Rezension. Mitgeliefert wurde übrigens eine Broschüre. Ein paar markige Worte darin schreckten mich fast ab („Selbst Trainerneulinge werden so gute Erfolge erzielen“ oder „So kann unter schlechten Bedingungen das gleiche Niveau wie im Leistungszentrum eines Bundesligisten erreicht werden.“), aber ein bisschen marktschreierisch muss man wohl sein. Immerhin geht es ja auch ums Verkaufen.

Vorab: Für jemanden, der nicht Spielverlagerung liest oder sich mit Taktik beschäftigt, ist dieses Buch vielleicht nicht die ideale Wahl. Es werden einige individual- und gruppentaktische Aspekte vorgestellt, einige dazugehörige Begriffe wie zum Beispiel „Klatsch & Dreh“ dürften absoluten Theoretikern und Laien vielleicht sogar unbekannt sein. Schaut man aber über diese leichten semantischen Verständnisprobleme hinweg, dann finden sich sehr viele interessante Anregungen und gute Trainingsübungen. Und mit etwas Nachdenken dürften sie auch für absolute Laien keine Verständnisprobleme darstellen.

Auf Seite 8 wird zum Beispiel der hohe Ballfokus (das Buch ist übrigens primär für die D-Jugend bis A-Jugend sowie den Amateurfußball gedacht) erwähnt. Besonders gut finde ich, dass der „Turbo-Lernfußball“ die Gewichtung der Trainingsinhalte mit der des DFB und des US-Soccers vergleicht. So wird beispielsweise 35% des Trainings mit „Taktik“ gewichtet, beim DFB sind es 20%, bei den Amerikanern 30%. Auch die Technik wird stärker gewichtet, während Kondition wegfällt und durch „Schnelligkeit“ (mit Fokus auf den Antritt) ersetzt wird. Die Kondition wird quasi nebenbei in jeder Trainingsübungen mittrainiert – was auch dem aktuellen Stand der Trainingswissenschaft, zumindest in der Praxis, entspricht.

Der folgende Inhalt ist letztlich nicht über jeden Zweifel erhaben, aber das ist wohl nichts und niemand im Fußball; glücklicherweise. Wirklich eindeutige inhaltliche Fehler finden sich aber nicht – und darum geht es ja bekanntlich.

Man kann zwar über den Trainingsaufbau (Gewichtung unterschiedlicher Faktoren in bestimmten Wochenintervallen) oder einzelne Übungen streiten, aber hier ist es ebenfalls Geschmackssache. Die im Buch vorgeschlagene Logik ist nachvollziehbar und in sich stimmig. Auch die meisten Übungen wirken sehr gut gewählt und dürften für die gewünschten Effekte sorgen, wenn die in den jeweiligen Kapiteln erwähnten „Coachingtipps“ eingehalten werden.

Fazit

Gibt es also eine Empfehlung von mir? Ja. 125 Übungen sowie ein hohes Augenmerk auf Technik und Taktik, eine einfache wirtschaftliche und materielle Umsetzbarkeit („ein Trainer reicht“-Konzept, obwohl ich dies aufgrund Kontrolle, Motivation und einigen kleineren Faktoren bei allem suboptimal finde) und der ganzheitliche Ansatz wissen zu überzeugen.

Einziges Manko: Es ist wirklich nur ein Buch für Trainingsübungen. Tiefere Erklärungen, was genau die einzelnen Aspekte der Übung bedeuten, wird man nicht erklärt bekommen. Mit knapp unter 100 Seiten in einem kleinen Format ist es eher ein Nachschlagewerk für Trainingsübungen. Dennoch empfehlenswert.

Ideal wäre übrigens Folgendes: Man liest sich die sportwissenschaftlichen und theoretischen Aspekte der oben kritisierten Bücher durch, lässt sich dann von dem modernen Ansatz Hasenpflugs und seinen Übungen inspirieren, um mit einem möglichst hohen Fachwissen bezüglich Trainingsmethodik (und natürlich Taktik, Technik und Psychologie) zu seiner Mannschaft passende Trainingseinheiten zu konzipieren.

Interessiert jemanden die praktische Umsetzung nicht und er ist eher sportwissenschaftlich an theoretischen Hintergründen fußballbezogener Physiologie interessiert, sind die oben geschilderten Bücher wohl keine schlechte Wahl. Für die Praxis empfehle ich als Fußball-Hipster natürlich das Buch „Turbo-Lernfußball“, um ohne große Planungsarbeit effektive Übungsformen mit hohem Ballfokus und vielen Spielformen praktizieren zu  können. Als Ratgeber ist es somit wohl die beste Wahl.